福晞资讯|认知症预防之:学习疗法
时间:2025-03-31

  良好教育和终生学习有助于对抗认知症。吸收各种知识对大脑的积极影响可持续到老年。在一项研究学者大脑如何工作的研究中,研究人员发现良好教育可阻止部分退化影响。

     苏黎世大学研究人员跟踪200多名老年人后发现,其智力得分平均到高于平均水平,且在7年内的社交生活非常频繁。研究人员使用MRI检查了其神经系统以及神经心理学测试。根据结果,该团队分析了数据,并能证明学历教育会对年龄相关大脑退化产生积极影响。研究发现,具有学术背景的老年人在大脑退化迹象方面的增幅明显较低。学者还可更快、更准确地处理信息,其心理处理能力的下降在总体上较低,这些发现增加了先前关于教育与大脑衰老之间关系研究的组合。早期的研究表明,心理处理速度取决于整个大脑的神经网络强度,如果这些重要网络受到影响,则表明心理处理速度会降低。

      防止老年认知症可以配合预防认知症的脑力游戏。游戏包括唱歌、运动、语言训练,也包括各种棋类,通过让老人聚在一起做游戏,让他们从娱乐中得到锻炼,从而预防和缓解认知症。老人进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用,可延缓认知症的出现。但并不能完全消除风险。